要解锁七岛，首先你需要在打败精英四并成为宝可梦大师后，找到比利在一号岛（One Island）的朋友。在一号岛，你会遇到火箭队正在企图控制宝可梦网络中心，你的任务是阻止他们。成功后，比利会给你三子岛（Tri-Pass）让你能够自由地在一、二、三号岛之间航行。
二号岛上有个游戏厅，但重点是找到失踪的孩子洛斯特营救他，并保护他免受野生宝可梦的伤害。将孩子安全送回家之后，孩子的父亲会作为感谢送你一套珍贵的宝可梦饲料。
三号岛发现火箭队，他们试图控制岛上的宝可梦。解决掉火箭队成员并解救岛上的宝可梦之后，岛上的居民会非常感激并给予你奖励。
在完成精英四挑战且具备三子岛通行证的前提下，通过与维多利亚对话，可获得彩虹票（Rainbow Pass），从而解锁四至七号岛。
在福隆岛上，你主要的任务是在冰洞捕捉到冰系宝可梦拉普拉斯。岛上的冰洞布满谜题，正确解开谜题，才能找到拉普拉斯。
五号岛是探索宝可梦育种中心的最佳地点。岛上还有火箭队的秘密基地，玩家需要击败他们并破坏基地来保护宝可梦。
六号岛上有一座解谜的迷宫——迷幻岛，玩家需要在迷宫中找到石板，并解开谜题，来获得进一步探索的线索。
七号岛上隐藏着许多秘密，包括一个宝可球制造工厂，吸引着来自各地的训练师寻宝。还有一个宝可梦的古老祭坛，传说中可以唤醒传说中的宝可梦。
准备充足的道具：在探索七岛之前，确保你的背包里有足夜的药品、复活药等道具，以应对各种突发状况。
宠物小精灵的选择和培养：选择一支实力均衡的队伍，注意各宠物小精灵之间属性的互补，做到既能攻击也能承受伤害。
解决谜题：七岛不少地方都布置了机关谜题，耐心思考，仔细观察环境中的线索是通关的关键。
收集情报：与岛上的居民交流，他们会给你提供宝贵的信息或线索，帮助你更快地完成任务。
利用好宝可梦的特性：在对战和探索过程中，根据不同的场景和对手，合理搭配和利用你宝可梦的特性。
《口袋妖怪火红》中的七岛剧情丰富多彩，不仅增加了游戏的可玩性，也为宝可梦训练师们提供了更多展示自己实力和智慧的机会。希望上述内容能帮助各位训练师顺利通过七岛的挑战，享受探索的乐趣。在这个充满挑战与惊喜的宝可梦世界中，让我们一起成为最棒的宝可梦大师！
